Кириллова Софья Григорьевна Психолог, Психология материнства-детства

Как подготовиться к возможному выкидышу?

Мой блог / Просмотр публикации

В перинатальной психологии достаточно частым запросом является работа после утраты. Большинство женщин болезненно переносят утрату беременности даже на маленьком сроке (несмотря на то, что на ранних сроках мало кто даже осознает, что скоро будет мамой, ведут привычный образ жизни, если не мешает токсикоз).

Но пережив болезненный опыт, мы хотим сделать все, чтобы в следующий раз, если не удастся избежать того же самого, было не так больно. Многие женщины испытывают страх беременности, начинают избегать или откладывать зачатие, чтобы не испытывать пережитых чувств. 

Одна из мыслей в этом случае "Как мне подготовиться к возможному выкидышу, чтобы не было так больно?"

Некоторые заходят рассуждениями дальше: "Может, надо как-то сделать, чтобы не обращать внимание на беременность? Не придавать ей значения? Вот родится, тогда..."

Дело в том, что причина боли в данном случае утрата чего-то очень важного. Обесценивание беременности имеет нехорошие последствия в психо-эмоциональном и поведенческом плане у беременных. В разных работах данные нарушения называются психологическим компонентом гестационных доминант, или неоптимальными типами проживания беременности. Изучаются они в контексте влияния психологического состояния женщин на протекание их беременности и родов. Влияние обнаруживается, оно негативное.

В некоторых случаях обесценивание беременности и настраивание себя на утрату (подготовка) достигает неконтролируемых масштабов. Так, ребенок рождается, а у мамы в образе реальности вообще такой сценарий не учтен. Да, она покупала вещи, потому что сроки, и "а вдруг?", но настраивалась на возможную утрату. А тут живой ребенок. И на удивление данное событие вызывает не реакцию "приятный бонус", "сюрприз", а может вызвать депрессию, проявление тревожных расстройств

Ну и мы помним, что "Если у нас нету тети, ее нам не потерять...". Всякий живой организм может умереть в любой момент. Не стоит на этом основании бояться привязываться к людям, бояться любить. Да, может быть больно, очень. Но это не повод не радоваться двум полосочками на тесте, первому УЗИ, первому шевелению... Это не повод устраивать траур по каждому, кто жив (ведь он умрет. Не сейчас, не завтра... Может, через 80 лет... А может и раньше).

Есть и другой аспект тяжёлого переживания утраты. Контроль. Утрата контроля. До того, как появились дети, многим удаются жить в иллюзии, что они могут все просчитать, везде соломки подложить, или что если они все правильно сделают, то получат идеальный результат. А если не получат, то будут учиться на ошибках. С детьми и здоровьем в целом таких простых алгоритмов нет. С детьми не только со здоровьем, но и с воспитанием. Эта черта характера (контроль) помогает в карьере, но сильно вредит в вопросах материнства. 

Ещё немаловажным является аспект, что женщина переживает утрату образа себя как идеальной женщины (если у нее было близкое к тому представление о себе). Многих женщин мучает вина перед мужем, стыд перед другими людьми и зависть к тем, с кем это не случалось. Тут тенью может оказаться перфекционизм.

Отсюда, терапия идёт в первую очередь по двум целям (чаще всего): перфекционизм и утрата контроля. Это помогает облегчитьопереживание утраты. Происходит разъяснения, что обесценивание беременности, изменение отношения - нежелательное явление. Очень важно рекомендовать планирование следующей беременности, когда закончится горевание по предыдущей, и данная история займет свое место в сознании, в понимании мира. Срок индивидуален и зависит от срока беременности.

Теги: Беременность, выкидыш, замершая, аборт, перинатальная утрата, антенатальная
Комментарии
Старостина Людмила Васильевна
Серьезнейшая тема, непредсказумые ситуации... Спасибо, что пишете об этом, Софья Григорьевна!
№1 | 17 декабря 2018
Кириллова Софья Григорьевна
Старостина Людмила Васильевна, спасибо за комментарий!
№2 | 17 декабря 2018
Светлана Поднебесная
А разве можно подготовиться к выкидышу? :( К боли?((
№3 | 17 декабря 2018
Кириллова Софья Григорьевна
Светлана Поднебесная, я бы сказала, можно, но не нужно. Я об этом и писала. Если вообще перестать ценить жизнь, воспринимать смерть как обыденность... Есть ещё религиозный путь, о котором я не писала. Если не чисто про утраченного думать, что он ангел, а в целом изменить мировоззрение на религиозное, то это помогает легче утраты переживать.
№4 | 17 декабря 2018
Александра Смирнова
Спасибо. Важная тема .
№5 | 18 декабря 2018
Олег М
Может надо учить не загадывать, не фантазировать будущее. Ну максимум на месяц вперед при беремннности. А то они понарисовывают себе, пообговаривают то чего нет а потом облом.
№6 | 18 декабря 2018
Маслова Яна Сергеевна
Кириллова Софья Григорьевна писал(а):
Очень важно рекомендовать планирование следующей беременности, когда закончится горевание по предыдущей, и данная история займет свое место в сознании, в понимании мира.
Полностью согласна, так как случается, что пара планирует новую беременность не восстановившись должным образом после потери, наверное, можно сказать, что такая стратегия даже больше исходит от мужчин, но а вообще от индивидуальных особенностей каждого партнера.
Кириллова Софья Григорьевна писал(а):
Всякий живой организм может умереть в любой момент. Не стоит на этом основании бояться привязываться к людям, бояться любить.
Важно это донести вообще до любого человека на земле. Этого действительно не нужно бояться, это нужно принять. Принятие очень поможет. Во-первых, принятие факта смертности всего живого как научно доказанное, неизбежно существующее и закономерно обусловленное явление, на которое невозможно повлиять, но просто важно учитывать и принимать. Во-вторых, принятие факта случившейся ситуации (потери) в своей жизни, это может произойти с кем угодно, независимо от пола, возраста, образа жизни и т. д. Принятие и проживание это первый шаг, дальше будет происходить адаптация личности (часто с помощью специалиста).
Кириллова Софья Григорьевна писал(а):
Контроль.
Иллюзия. Я думаю, даже в вопросах карьеры никто не может дать и иметь гарантию полного успеха (кризис, предательство, несчастный случай, человеческая ошибка и т. д.). Очень жаль, но в вопросах здоровья и беременности таких гарантий на самом деле нет. И это не может не пугать и без того травмированных мам. Однако необходимо разграничивать прошлый и новый опыт, это не одна и та же беременность, не обязательно все закончится точно также, но для этого нужна хорошая подготовка, ресурсы, решительность, готовность идти на возможный риск, осознанность, каждому свое, но в работе с психологом. Спасибо за статью!
№7 | 18 декабря 2018
Кириллова Софья Григорьевна
Маслова Яна, согласна с Вами!
№8 | 18 декабря 2018
Кириллова Софья Григорьевна
Олег М, вот нет. Про это и статья. Так нельзя. Надо уметь принимать утрату с "открытым забралом", а не готовиться к ней.
№9 | 18 декабря 2018
Кириллова Софья Григорьевна
Только важно без перекосов. Когда люди после утраты в состоянии "ну в этот раз ничего не случиться" - это тоже уже защиты работают, но они делают поведение рискованным, и даже провокационным, проверяющим, что увеличивает шансы на неблагоприятный исход.
№10 | 18 декабря 2018
[ Читать все комментарии (21) ]    [ добавить комментарий ]